報導一：情緒與壓力管理

【國立中山大學教育研究所/余典錡】

今天的心理學在生活中的應用與實踐系列講座，邀請到凱旋醫院的林耿樟心理師蒞臨新興高中演講。林耿樟心理師有感於現在的高中學生因為課業壓力與同儕間的壓力，時常處於壓力之中，且因為社會經驗不足遇到壓力常發生無法適時處理自我情緒的問題，進一步影響自己的身心狀態，甚至將負向情緒波及朋友以及家人。林心理師提到，以統計的資料和數據來看，現在階段的學生，尤其是高中生，在碰到挫折以及壓力的時候多是自己嘗試解決，或是和貼近的朋友訴苦，很少主動尋求父母、導師或輔導室的協助。這時候，林心理師還是苦口婆心地告訴同學們，許多看起來難以解決的問題，藉由師長的開導之後，其實是很容易點通的。原因在於師長們的經驗較多，也較能提供全面的意見，讓本來看似難解的挫折、難題變得輕鬆容易許多。

當然，林心理師還是要同學平常多做訓練，使得自己在碰到困難的時候能夠調節自己的情緒，適度紓壓才能讓事情更有效率地完成。林心理師認為，最好的情緒管理方法就是要「全面管理」，從管理環境、個人條件、外部資源、情緒表達等方面著手。並且以案例分析向同學分享，如果遇到考試壓力或情緒挫折的時候，可以從哪些方向分析自己的情形，進而解決問題；林心理師也提到，要有自己的核心信念，有了好的核心信念就要去實踐。如果以唸書而言，要認為自己有能力可以考好，接著就須著手規劃讀書時間，正向假設並且想像成功後的畫面，強化自己執行計畫、完成規劃。林心理師也提到一個重點，就是要同學們在碰到情緒或壓力的時候，先辨別「問題焦點」以及「情緒焦點」為何？認識到自己的問題焦點後，才能避免情緒失控、正確判斷壓力來源，接著才能擬定解決策略並採取行動；而瞭解自己的「情緒焦點」，才能讓自己從該情緒情境中退出、釋放痛苦情緒並且練習放鬆方法，降低壓力的覺醒。

最後，林心理師要大家練習「如何形成更有功能的信念」。讓自己本來的舊想法能夠轉換為更有功能的新想法，例如：將「如果我沒有辦法做得跟別人一樣好，我就是失敗者」的想法強化為「如果我沒有辦法和別人一樣出色，我並非失敗者，我只是一般人」；或是將「如果我尋求協助，這是軟弱的警訊」想法強化成「如果在我需要時我尋求協助，這可是一種優點」。幾個案例練習下來，學生們發覺，原來稍微轉換想法就能夠產生這麼大的改變，讓自己變得更有自信去面對困難，實在是相當受用。

（中山大學余典錡攝2013/03）

（中山大學余典錡攝2013/03）

（中山大學余典錡攝2013/03）

報導二：向伽利略學創意之美

【國立中山大學教育研究所/余典錡】

今天的科學美學系列講座邀請到高雄師範大學科教所的洪振方教授蒞臨鼓山高中進行演講，講題為「向伽利略學創意之美」，讓人覺得十分有趣、引人入勝。洪教授以伽利略的自由落體研究向高中學生們闡述之中的歷史緣由、發展以及原理，並且向大家展示其中的科學思考與創意之美。演講初始，洪教授先就教科書的內容進省思並提醒同學可能存有的謬誤，例如：伽利略只考慮不受浮力影響的重物落下的問題，但教科書卻以羽毛和蘋果為例；以及教科書以虛擬數據推導出自由落體運動定律，但是使得學生不易從數值運算中理解。因此，洪教授以演示及堅厚的理論基礎向學生們進行述說，讓學生們能夠進一步認識理論的由來與原理，不單單只是記住教科書上的公式與範例。

而在科學之美的發現方面，洪教授也介紹了伽利略自由落體運動研究蘊含之科學思考與創意之美，將伽利略用類比推理、意象推理、思維實驗、極限情況分析等心智建模研究落體運動的內容進行講解，像是類比推理的過程通常是在創造兩個領域共同的抽象概念或基模，然後才可以應用在更深層的問題解決或是意象推理等，能夠經由心像對系統的行為進行心智模擬。透過許多科學領域的研究方法，讓學生們對方法學有一些入門的概念和認識，另一方面也能夠協助同學們往後在面對科學時能夠有概覽全貌的視野進行知識理解。洪教授今日的演講雖在理論方面著力較多，但是透過與美學的結合，大多數同學仍相當認真聽講，會後還有許多同學回應洪教授，認為這堂演講帶給他們的收穫很大，使得他們對於自由落體和一些科學原理的困惑解決了。

（中山大學余典錡攝2013/03）

（中山大學余典錡攝2013/03）

（中山大學余典錡攝2013/03）

報導三：課程支持改善方案-經濟基本觀念與市場機制

【義守大學/財務金融系許碧峰老師】

現在高中「公民與社會」科包含政治、社會、經濟、法律等專業領域，尤其是高二與高三下學期的經濟學內容，多元內容使授課教師們備感壓力。由於經濟學為專業的學科領域，包含個體經濟、總體經濟、財政學、國際貿易、國際金融、貨幣銀行學等專業內容，而高中教科書內容有些陳述太過繁雜，高中教師為了要面面俱到，必須不斷去進修學習新知識。為提升高中公民社會科教師之教學效能，本活動邀請大學之經濟專長教師，配合高中「公民與社會」教材提供經濟學知識，藉由專業學術素養協助高中教師充實教學內容與強化授課技巧。

本次演講在瑞祥高中進行，講授主題為經濟基本觀念與市場機制，內容包括機會成本、比較利益、消費者剩餘、生產者剩餘與經濟效率、無異曲線等。演講以高中「公民與社會」第四冊之第一章與第二章為主要架構。在第一章的部分，首先建立經濟學的基本觀念，強調任何事都有機會成本，在機會成本的概念下得到生產可能曲線與比較利益法則。在第二章的部分，則再次釐清需求、供給曲線的定義與影響因素；在清晰的供需曲線定義下，藉由圖形明瞭生產者剩餘與消費者剩餘之意義，以及供需均衡與市場效率之關係。最後，透過無異曲線介紹效用極大化之消費選擇與需求曲線之關係。透過此講習活動，幫助教師們更瞭解經濟體系運作的邏輯關係，以掌握授課重點，同時提升教師授課時之表達能力。

瑞祥高中公民科教師利用課餘參與講座（義守大學財務金融系攝2013/03）

透過大學教師之知識分享，強化專業知識（義守大學財務金融系攝2013/03）

報導四：優質化高中 高品質大學 深耕臺東教育─臺東大學與東中、東女簽署合作協定

【國立臺東大學/馮聖雯】

國立臺東大學於3月5日與國立臺東高中、國立臺東女中等二所優質高中於大學校院協助高中優質精進計畫之「臺東教育深耕工作坊」中，簽訂組成策略聯盟之合作協定。今後將由臺東大學透過教育部補助之「高中優質精進計畫」，以東大作為「知識基地」，並以「課程支持方案」、「教師學習方案」、「學生素養方案」與「校園服務方案」等四面向，以提升學生「大學準備度」(College Readiness)為核心理念，並以落實十二年國民基本教育改革為目標，協助兩所高中組成跨校教師成長社群，促進課程精進與教學創新；同時為學生舉辦主題知識營隊、系列演講等活動，以東大軟硬體資源做為認識大學的具體實例，使學生依興趣了解大學科系與學涯發展方向，並培養獨立探索知識的能力，提升大學準備度。

簽約儀式於國立臺東大學知本校區行政大樓三樓第二會議室舉行，由國立臺東大學劉金源校長與國立臺東高中廖茂枰校長、國立臺東女中潘致強校長共同簽署合作協定。臺東教育界貴賓與東大、東中、東女教師代表、家長代表，共約有60人出席盛會，溝通理念，凝聚共識，整合臺東高等教育與高中教育資源，落實十二年國民基本教育的改革。

劉校長於工作坊演講時指出，臺東大學是臺東地區唯一一所大學，負有帶動臺東地區學術界向上提升及教育界往下扎根的責任。臺東大學為高高屏區域資源教學資源中心七所夥伴大學之ㄧ，與中山大學、高雄醫學大學、高雄師範大學、高雄大學、義守大學、屏東教育大學等，同時協助臺東與高雄、屏東等地區十餘所高中推動優質精進計畫。希冀透過資源共享與跨區交流，並以東大全新的知本校區與全體教授團隊之軟硬體資源，有效促進東中、東女的課程創新，進而提升學生之大學準備度。

透過今天簽訂的策略聯盟，東大與東中、東女將共同深耕臺東教育，協助高中提升教師專業發展、強化適性多元課程與學生升學輔導，並透過分享圖書館、教學設備與實驗室等資源，共同指導高中學生參加科展及國內外科學競賽等，提升高中生大學準備度，落實十二年國教改革，進而達成「優質化高中，高品質大學」的總體目標。

（國立臺東大學馮聖雯攝2013/03/05）

（國立臺東大學馮聖雯攝2013/03/05）

（國立臺東大學馮聖雯攝2013/03/05）